Hva jobber du egentlig med, Kari?

I forskjellige sammenheng blir jeg spurt om hva jeg egentlig jobber med. Da m jeg faktisk tenke meg om, for jeg har jo egentlig ikke noen jobb! Jeg har aldri vrt ansatt noe sted, annet enn da jeg var 15 r og jobbet 3 uker som ryddepike i restauranten p Sas hotellet i Oslo. Fr det jobbet i familiebedriften (faren min drev restaurant) og siden har jeg laget mine egne arbeidsplasser.Jegjobberfreelance og har mange arbeidsplasser.Jeg driver jo med s mye forskjellig og det er kjempegy!

Da jeg var liten elsket jeg leke skole og selvsagt var jeg lrer. Det formidle er det morsomste jeg vet. Derfor er det kanskje ikke s rart at det holde foredrag er en ganske stor del av min virksomhet.Jeg fr mte mange mennesker og det er alltid hyggelig med tilbakemeldingene i etterkant!

Siden rsskiftet har jeg vrt i Trondheim, Gteborg, Drammen og Bergen og i Oslo og holdt presentasjoner. Noen ganger skal budskapet klemmes sammen til en halvtimes "avspark" andre ganger holder jeg kurs som gr over flere dager.Det er ganske mange bedrifter som satser p motivere medarbeiderne sine til velge mer aktivitet inn i livsstilen. Det er veldig bra!

Jeg mener myndighetene burde tilrettelegge lettelser som gjr at arbeidsplassene kan ha trim som en del av stillingsbeskrivelsen og arrangere det i betalt arbeidstid.
De fleste sykdommer og skader folk pdrar seg (ogs depresjoner o.a "usynlig") kommer nemlig av inaktivitet, ofte i kombinasjon med overvekt). Jeg tror helhjertet p at om man fr opp turtallet en gang per dag blir man mer inspirert til ta (enda) bedre vare p seg selv. Men for mange gjr tidsklemma, vaner,osv at man ikke velger det. (500.000 nordmenn gr ikke 10 minutter i strekk i lpet av en uke!)


Men det var det med "Hva jobber du egentlig med, Kari?"
Ingen jobbeuker er like. Slik blir det denne uken:

Mandag:
Sending p Go'Morgen Norge med pflgende nettprat.( www.tv2.no/gmn ). Vi skal ogs ta bilde til coveret p DVD'en som kommer i februar. Denne mneden er det trim hver dag p GMN og alt kommer p DVD! Senere har jeg klasse p Elixia p Sjlyst. Det gi klasser er noe jeg gjr fordi jeg digger det! Det kommer jeg aldri til slutte med!

Tirsdag:
Skal til Gardermoen og ha det gy med 200 ledere fra Euroskokjeden.

Onsdag:
til Mosjen der FYSAK arrangerer Folkehelsedag. Frst er det foredrag for de fleste videregende elevene i kommunen, senere p dagen er alle som nsker komme invitert av kommunens befolkning til komme og delta p foredrag om Det Gode Liv.

Torsdag:
Jeg er med og bidrar til kampanjer i bedrifter ogs og skal beske Eniro p Gjvik p torsdagen. De "vant" meg som foredragsholder og trimgeneral for en dag fordi det var den avdelingen som registerte flest trimpoeng i denne perioden. P Eniro i Oslo har de fantastisk natur rett utenfor dren og en egen "g-tur-etter-jobben"lype. Tenk s mye bedre det er utsette rushtrafikken og heller g en times tur. I lpet av den timen har trafikken lagt seg og man kan cruise rett hjem med spreke bein og et klart hode! P kvelden skal vi ha styremte for www.giftsfootball.com hjemme hos meg. Da spiser vi middag og koser oss litt ogs!

Fredag: Drar tidlig om morgenen til Kbenhavn for et heldagsseminar i regi av UNFPA som jeg er Goodwill Ambassadr for. De fire nordiske ambassadrene skal samles. Det blir spennende! Fra Danmark: Hanne Vibeke Holst, Sverige: Kattis Ahlstrm og Mikko Kuustonen



I Gteborg holdt jeg i forrige uke foredrag for Choice kjeden. Det er en veldig dynamisk bedrift! (Kanskje ikke s rart siden Petter Stordalen er sjef). Slagordet til kjeden er We Care og det prver man f inn p flere arenaer. Blant annet satser de stort p kologisk mat!En ting de har p gang i bedriften som er veldig kult er at nr man registrerer sine trimpoeng gjr man noe for andre i tillegg til gjre seg selv smart. Poengsummen omdannes i kjp av regnskog og til kjp av vaksiner. Etter at foredraget var over danset alle de 1300 deltagerne ut og dannet We Care slagordet med kroppene sine mens de holdt varmen med undertegnede (Jeg er den oransje prikken foran) GY!



we care 2008


Hvordan legger jobben din til rette for fysisk aktivitet og
hva nsker du deg fra jobben og/eller myndighetene for f opp trimmen i hverdagen?
Stikkord:

23 kommentarer

Ida

26.01.2008 kl.13:06

Hres veldig spennende ut, alt du fr vre med p :)Vr s snill si ifra dersom du en gang kommer til lesund for holde noe foredrag eller lignende, snn jeg kan komme!Jobben min oppfordrer ikke til trening i det hele tatt. Jeg jobber for Coop, ved en Prixbutikk. Omtrent halvparten av de som jobber der er overvektige, og jeg tror vi er kanskje 3 som bryr oss om spise sunt. Det er helt latterlig, hvor lite matvarebutikker generelt bryr seg om informere sine ansatte. I hvertfall her i lesund ser du ikke s mange overvektige noe annet sted enn p matvarebutikkene!Det hadde vrt fint om vi f.eks fikk sponset medlemskap p treningssenter, eller hadde slike trimpoeng som du snakket om. Vi har sykemeldinger _hele_ tiden, p grunn av ryggproblemer, stress, ditt eller datt. Jeg er den eneste som faktisk gr eller sykler til jobben! Hjelp Coop, Kari :P

anonym

28.01.2008 kl.13:34

M skryte litt av min arbeidsplass. Er ansatt i skatteetaten, og vi har mulighet til trene 1 time i arbeidstiden hver uke. Kjempebra, og mange benytter seg av denne muligheten - da gjerne i fellesskap. Morro trene sammen :-)St p - du er en inspirasjon!

Kristin Hammer Anvik

29.01.2008 kl.12:53

Har prvd e-post adressen nederst p siden, men fr den i retur,- hva skyldes det.Se www.jentenepakyststien.noDette har jeg lyst til snakke med deg om Kari!!!

Lotte Tllefsen Jakobsen

30.01.2008 kl.20:48

Heia Kari .

(:Nr du var her i dag (mosjen) s pnet du nye drer for meg som jeg har lett etter veldig lenge . Du har hjulpet meg til finne den indre flelsen , og hvordan jeg skal ha det bra med meg selv . Jeg sitter med en god flelse nr jeg skriver dette , hadde lyst til prate med deg , men du hadde et fly rekke . Det er s godt at jeg kan stole p meg selv n , noe som jeg har slitt ganske mye med . Jeg vil bare si tusen takk for at du hjalp meg med overvinne de negative flelsene jeg brer p hele tiden . Jeg vet at du hjalp meg , men i det store og det hele har ogs jeg en del i dette , og hvordan jeg skal klare meg bedre fremover . Jeg trengte bare et lite puff for f tilbake livs"gnisten" .Mange takk til deg !

(:- Lotte , 14r .

Katarina

31.01.2008 kl.21:47

Gleder meg til dvden! Har du forresten en annen dvd anbefale for "stuegolvet" ? Klem

Anette Isaksen

01.02.2008 kl.18:58

Hei Kari :)Jeg er i gang med realiseringen av min drmmejobb karriere, og jeg hper du kan hjelpe meg med svar p et sprsml. Er det noen 'organisasjoner' eller firmaer som jobber med trimreiser i utlandet? jeg vet om jomfrureiser, men er det slik at de som arbeider der kun sitter p kontor i norge eller jobber de p destinasjonene? det hadde vrt s gy ta kontakt med noen innen denne type bransje, og kanskje f muligheten til f vre med ned og se hvordan de jobber og legger opp ting der nede i utlandet! Kjenner du noen jeg kan snakke med kanskje?

Line

08.02.2008 kl.08:45

hei kari..jeg jobber p sykehuset i fredrikstad, vi har et kvarter trim hver dag. Det er deilig p formiddagen..:) ha en fin helg..

Ann-Kristin

08.02.2008 kl.12:42

hei! En ting jeg lurer p. p tv2 sine god morgen norge sider str det at det snart kommer en ny dvd. men er det den som allerede er kommet den fatburner dvden? eller er det enda en som er p vei? liker s utrolig godt tv treninga, hadde vrt topp med en hel dvd med snnt.... blir KJEMPEGLAD for svar!

gladitreningdame(kosthold)

11.02.2008 kl.11:26

Hei Kari!Kan hende at det jeg skriver ikke har noe med saken og gjre men hadde lyst for sprre om en tips.Trener hver dag tidlig fr jobb p SATS(spinning, lping, styrke,kondisjon,etc...) og elers sykler mye ute nr det er sesong.Spiser ofte og god og sunt mat s det spise feks 5 om dagen har alltid vrt et problem for meg; sliter mer med spise "alt for mange om dagen":-)Er veldig veldig glad i frukt og grnt og fisk(torsk, sei og mye makrell i "i boks").Spiser frokost etter trening(god frokostblanding med lettmeld eller cultrua...fedon lindberg eller 4 korn).Spiser lunsj(masse salat/grnt, reker eller tunfisk).Middag ca 18.00.Mellim disse tidene er det mye frukt og ntter (epler, prer, kiwi) og ogs p kvelden.Nr jeg kjrer til trening/jobb tar jeg ogs et eple eller appelsin fordi det er ogs lettest(neste aldri banan).165 hy veier ca 54/55.Fler ofte at jeg er sulten og kunne spist mye mer(spes til middag) men liker ikke f mye mat pga av og til jeg sliter med ha luft i magen og kan f kniper.Tar 1 brdskive til lunsj og 1 it lmiddagsmat.Er ikke s glad i pasta/ris men i flge anbefallinger burde jeg spise mye mer karbo pga s mye trening(og jeg trener hardt og pusher meg hele tiden).Ofte fler jeg at kroppen min

"spr" om en hviilepause men jeg bare klarer ikke la var, hjemme har jeg ogs 3 gutter og det er mye ordne(husvask, ty, etc....).Kun lrdag og ofte sndager (da er jeg p tur ute med gutta) trener jeg ikke p det "vanlige" mten.Sprmlet er det: hva er best spise tidl.fr trening:frukt(mht til sukker og litt vekt:-)) eller en brdskive med skinke/makrell?Er det bedre at jeg tar mer pasta/ris til lunsj enn feks brdskive(kun godt grovt brd)?Takker p forhnd og mvh

Jente18

12.02.2008 kl.21:09

Et kort enkelt sprsml jeg hper du svarer meg p: Hvor mye br en vegetarianerjente p 18/19 r trene for f flat og "muskuls" mage? Begynte for en mnedes tid siden sykle ca. en halvtime annenhver dag p treningssykkel hjemme hos meg selv, ogs gr jeg jo tur med hunden min hver dag, men jeg synes aldri jeg ser de resultatene jeg nsker..!!

Ida

13.02.2008 kl.17:59

du fr ikke magemuskler av sykling, jente18. Du fr mindre mage ogs dersom du gr ned i vekt, sklart, men sykling er bedre for generell trening. Hvis du bare vil stramme opp magen m du gjre andre ting. Prv med velser p en snn treningsball, eller styrkevelser. Aerobic kan ogs vre bra :)

Jente18

13.02.2008 kl.19:21

Ida: Tusen takk for svar!:) Hehe! Trodde kanakje jeg ville f flatere mage av sykling pga. hyere forbrenning. Fr begynne med litt velser. Men da har jeg et annen sprsml, hehe. For jeg har lett for f muskler i vre del av mage, mens nedre del fortsatt er like slapt. Noen velser dere anbefaler hvor jeg trener nedre del av magen/hele magen samtidig?

Ida

14.02.2008 kl.19:31

Det problemet har jeg ogs :PVet faktisk ikke helt hva man kan gjre med det jeg!

:)

27.02.2008 kl.13:43

hei! Hvordan kan man egentlig holde balansen p en treningsball? Er det noen spesielle "triks" eller noe man m huske p/fokusere p? Faller av hele tiden, og har masse blmerker. hehe

Anne Kristine Nilsson

04.03.2008 kl.15:29

Hei!P TV og i magasiner/blader er det s mye fokus p de som er veldig overvektige. Nr kommer det litt for oss som nsker g ned i vekt fra 5-10 kg? Jeg trener regelmessig spiser sunt og magert, men klarer ikke g ned noe. Det er veldig frustrerende og jeg tror det er mange i min situasjon. De som er overvektige har som regel s mye kalorier " ta av", s endrer de kosthold og begynner bevege seg s gr de automatisk ned i vekt. Dette er ikke tilfelle med meg da jeg ikke har drlige matvaner og trener regelmessig. Men frustrerende er det i allefall ikke klare g ned slik at man kan minske fettet rundt magen etc. Hva gjr man feil??

Maya

10.03.2008 kl.22:40

Hei.Jeg har sendt en mail til en adr som jeg fant p nettet, vet ikke om den gjelder lenger, men hadde blitt takknemlig hvis du kunne svart meg p noe som n har blitt et stort problem for meg.Jeg nker ikke bli syltynn, jeg nsker bare komme tilbake til dit jeg var. Men kroppen min samarbeider ikke. P forhnd takk hvis du tar deg tid til svare. S nsker jeg deg og dine en fortsatt god kveld, og en trivelig pske.

tonje

11.03.2008 kl.14:57

hei kari! jeg lurer p ssen utdanning trenger man for bli ernringsfysiolog?

nina

12.03.2008 kl.23:35

heijeg vil ha den buksen du har p dette bildet...har lett og lett men finner ikke...VIIIL ha..skal begynne trene n.mange r siden sist.men vil ha denne buksen p nr jeg begynner:)http://www.detnye.no/multimedia/archive/00142/kari_142232k.jpghper du kan hjelpe meg kari:)

jnt-rog

17.03.2008 kl.13:22

hei kari!jeg kikker innp tv2.no/gmn men finner ikke igjen nettpratene med deg? hvor finner jeg de igjen??

Ida

26.03.2008 kl.22:20

*venter p neste blogginnlegg*er innom hver dag jeg, Kari :P

Shoaib

20.04.2008 kl.18:13

Spennende. Har jobbet frilans en periode selv, og det er ikke bare enkelt. Men du verden s gy! :D

Mee

11.05.2008 kl.20:15

Kari du Kari!! Nr skal du skrive i bloggen din???? Venter og venter...

Linnea

22.05.2008 kl.19:07

Ja, n venter vi Kariiii!! ;D

Skriv en ny kommentar

hits