Kan man vibrerere seg i form?

Flere har spurt om det virkelig er s bra med vibrasjonstrening som det psts. Jeg prvde vibrasjonstrening frste gang for kanskje 8 rsiden (eller mer?) og laget ogs et innslag for TV2. Det var en dame som hadde importert et apparat fra Sveits og hun hadde det hjemme og tilbd PT. N finner man sentre for vibrasjonstrening mange steder og jeg har nettopp laget en test av det for TV2 igjen. Jeg var p Great Vibes p Frogner i Oslo. De har flere sentre og vil snart tilby en franchiselsning, s de tror tydeligvis p at dette vil ke i popularitet.

Senteret var veldig koselig - lite og intimt - skjnner godt at folk koser seg der. Jeg tror slike sm steder, som det var flust av p 80 og 90 tallet vil blomstre opp igjen. Mange er lei av de store "fabrikkene" som treningssentrene har blitt etterhvert.

Ferdig trent p 30 minutter?

Ogtreningen? Det er lite og sprikende forskning p dette med vibrasjonstrening. pst at st p et brett i knebyposisjon er det samme som jogge i 30 minutter er vel ikke en pstand jeg hadde hrt for mye p, men at det kan gi en liten ekstragevinst utfre vanlige velser med vibrasjoner i tillegg kan vise seg stemme.

Her er innslaget p TV2 1.mars
Reportasjedelen ligger verst, studiopraten nederst.
Jeg prvde et program som heter "sixpack" og det var kort og godt en del kjente corevelser utfrt p vibrasjonsapparat. Greie velser - og morsomt at det vibrerer - bra humrfaktor - hvem kan unng smile nr man har vibratostemme hele tiden?

Mange som driver med dette sverger p at de har ftt bra resultater og da skal ikke jeg krangle med dem om det. I tillegg er det jo digg med personlig atmosfre, en engasjert instruktr som ser deg og velser som varer i 30 sekunder med pause i mellom.Noen studier utfrt p toppidrettsutvere viser bra resultater, men det understrekes at ytterligere forskning m til.

Det er verdt prve og kan vre en veldig bra start for den som "hater trene". Passer ogs bra for dem med forskjellige "vondter". Det antydes at det kan ha positiv effekt p bentetthet, men lite overbevisende forskning finnes. Det virker kanskje logisk at traumatisere (med riktig frekvens) knoklene vil stimulere p lik linje med vektbrende trening. Dette skal det n forskes p i Norge.
Stikkord:

5 kommentarer

-Millie Tha Kid -

02.03.2010 kl.21:59

reklameres jo mye med snne vibrasjonsbelter p tv`en ogsnn , vibratone og abtronix x ... og i illustrasjoenen som vises s virker det ut som det virker men vet ikke jeg.. jeg har snn vibratone...

foresten ..siden du er snn trimmdame , hper ikke du blir fornermet n ?? ,for jeg mente det ikke for vre slemm als ... men jeg lurte p noe : hvordan kommer man raskest mulig i form og gr fortest mulig ned i vekt ?? og da er det ogs snakk omm att jeg er litt sjenert og vil helst ikke gjre noe sammen med s mangen andre ...

Marita

03.03.2010 kl.01:24

Jeg tror ikke at det virker. Det er jo ikke anstrengende for kroppen. Trening er nok den riktige veien g og sunt kosthold. Det er noe som gir resultater :)

Kari Jaquesson

04.03.2010 kl.21:33

Millie Tha Kid:Prv en av mine DVD, davel! Supereffektive program du kan gjre hjemme! se her: http://www.powermusic.no/storefront.php?c1=206&c2=206

-Millie Tha Kid -

04.03.2010 kl.21:38

sv: det hrtest ut som bra id :) vet du, det skal jeg prve :) takk for tipset :)

JAVIS//

07.09.2011 kl.12:13

Fitvibe vibrasjonstrening er helt fantastisk. Jeg er av de som ikke er (var)s veldig glad i trene, men etter ha begynt med Fitvibe vibrasjonstrening har jeg blitt tynnere, sterkere, spiser oftere sunnere uten egentlig tenke over det.. hmmm kanskje det har noe med at kroppen justerer seg automatisk nr man begynner trene? Fitvibe er virkelig en super treningsform for folk som ikke kommer seg ut av sofaen - KORTE KTER P 20 MINUTTER SOM GIR RASKE RESULTATER :-) Det er mange som har dette treningstilbudet n - Jeg har kjpt meg egen maskin - HERLIG - bare prv - se www:fitvibe.dinstudio.no

Skriv en ny kommentar

hits