Kari Jaquesson

Synes du burde skamme deg som skryter av en artikkel hvor utsagnet: "- Hvis alle hadde fulgt Helsedirektoratets råd for ernæring og ikke vært redd for å ta en løpetur iblant, hadde vi ikke hatt et overvektsproblem i Norge i dag" er med! Snakk om bagatalisering av et problem, som for mange er en tragedie.

FORFERDELIG!

Noen trenger dette pulveret for og fungere i hverdagen, Jeg er ikke feit eller over vektig, men jeg bruker nærings shaker p.g.a sykdom for og fungere som andre mennesker.

hvilken proteinshake foretrekker du når man er fysisk aktiv? vis du drikker noke proteinshake i det heile tatt da?

for eg er ikkje flink til å måle opp kalorier og karbohydrater og sånt. Da tenker eg heller det er enklere å døyve sulten med en shake enn å ikkje spise i det heile tatt.

Hadde overvekt kun handlet om det man trykker i seg og det man gjør for å forbrenne det, så hadde det ikke vært så ille! Men hvis hun jobber med det så vet hun vel at det ligger 100 andre ting bak som veier tyngre og som er mye vanskeligere. Og da er det utsaget bare utrolig lite ydmykt! At det hjelper å spise balansert og bevege seg. Ja. Det stemmer det. Men å bagatalisere problemet på den måten. FYSJ!

Og nei. Jeg er ingen lavkarbofan. Og hadde jeg vært det så hadde vel ikke det hatt noe med saken å gjøre? var ikke "Helsedirektoratets råd for ernæring" jeg reagerte på. Det var bagatelliseringen. Folk som er feite er jo bare late og uopplyste de da eller? For alle prøver jo å gjøre noe med det men feiler.

Tydelig at noen ikke har testet pulver, og ei heller satt seg inn i næringsverdien som mange av de seriøse pulverprodusentene har. Jeg heier på pulver! Det redder min hverdag og min oppblåste mage.

Etter gluten ble kuttet i mitt kosthold har jeg en helt annen mage. Jeg driter en lang marsj i hva "Helsedirektoratets råd for ernæring" er....deres syn kommer sikkert til å endre seg igjen snart...gjør det hele tiden utifra hvilke eksperter som råder de.

Stå på. jeg føler for en joggetur etter å ha lest alt dette.

Jeg hr en bindevevsykdom som går på bukspyttkjertelen, og ergo så tar ikke kroppen opp alle næringstoffene som kroppen trenger, og jeg moster da energien, om jeg ikke bruker nærings shaker. Det gjør at jeg fungere på jobb,går lange turer vær dag. det gir livet en flott mening.

Jeg forguder enkelte shaker, for det hjelper meg i min hverdag:)

Hm,merker jeg er litt delt på dette temaet!

Jeg har brukt slankepulver i en periode og gjør det fremdeles innemellom.Men det er KUN fordi jeg sliter med å få i meg mat til tider (har irritabel tarm syndrom)

Jeg skulle egentlig bruke næringspulver,men det smaker jo ikke godt.

Derfor ble det NOKA med sjokoladesmak.

Jeg drikker ikke det hver dag,men en gang i blant når jeg ikke får i meg mat.Jeg får rett og slett ikke ned mat til tider.Da er det bedre å drikke en NOKA shake enn å ikke få i seg noe i det hele tatt.

Liker også å lage sunne is av ferdigblandet NOKA shaker!

Men om man BARE drikker slankeshaker så vil man jo uten tvil sprekke! Det er nok ikke bra for kroppen heller.

Jeg er utrolig enig i det du skriver/sier om at man rett og slett må ta et tak selv. Nummer en er vel å innse nettopp det, og det er ingenting galt i å si det.

Easy come easy go er det jo noe som heter....

jeg går og tuller med at jeg skal begynne med noka-dietten etter jeg har født dette barnet. men jeg er faktisk redd for det. jeg har to venner som har gått på ganske heftige dietter, der veiing av mat/karbo og trening hver dag har vært hovedingredienser. etter en stund har de sluttet med dietten, og hva skjer...tyve kilo pluss, og aldri ned igjen. jeg får fnatt av tanken. så jeg prøver å spise litt sunnere, bit for bit. prøver å pushe meg til å trene, gå litt ekstra, ikke ta den ekstra biten sjokolade. så får drastiske tiltak tilhøre noen andre enn meg...

Hei! Flott blogg :-)

Når jeg er ute å jogger prøver jeg alltid å tøye ut etterpå. Har veldig lyst til å komme ned i guttespagaten, men når jeg tøyer skikkelig blir det litt vanskelig å puste. Gjør jeg noe galt, eller er det bare meningen at det skal være slik?

Takk på forhånd!

Jeg er enig med deg Kari. Ang slankeshaker. Det varer ikke lenge, og alle har vi godt av og være aktive, spise variabelt og sunt kosthold. Jeg er hjertesyk, men jeg trimmer litt. Jeg prøvde lavkarbo, men ikke noe for meg. For meg passet det og spise lite men ofte være aktiv rett og slett.

Ta gjerne en tur ibloggen min, skriver litt om treningen min ,i museskritt.

Takk for en fin artikkel. Jeg syns det er mye bra i det du sier; det finnes ingen mirakelkur for vekta, det må til en livsstilsendring - både mht kosthold og fysisk aktivitet. Når det er sagt har jeg faktisk selv gått på NOKA-dietten i 3 måneder. Har sett på den som en slags "detox". Kroppen trengte en pause fra pendlermat og det som hører med. Jeg vil ikke kalle den for noen mirakelkur - for hvis jeg ikke legger om stilen - og gjør nytte av at kroppen er lettere - så vet jeg at vekten vil fly opp igjen i full fart. Det jeg kanskje vil fram til er at der er nyanser ved "problemstillingen" som kanskje ikke kommer helt godt fram :-)

Du er en skikkelig inspirasjonskilde!

Det er mye i det med å bruke pulver som slankemiddel - ofte så legger en på seg etter det.Jeg prøvde også dette for mange år siden ,da Cambridgekuren kom.Det ødela for meg,jeg la mer på meg enn det jeg tok av.Fikk nok av pulverdietter.For de fleste så er det at en må spise sunt og trimme.Men mange vil ikke og lurer seg selv og sier f.eks.jeg liker ikke sunn mat. Ja,ja , da må de bare være overvektig.Men selvsagt vet jeg at en kan ha sykdommer slik at en ikke tar av kiloer. Og jobbe med hodet med at en trenger ikke spise masse usunt fordi om andre gjør det. Jobbe og jobbe med det,så går det framover.Jeg var med på trim med Kari i fjor.Jeg kom meg skikkelig i gang med trimmingen etterpå og syklet til jobb.Jeg tok av mange kilo.Så ble det masse snø her og jeg liker ikke å sykle når det er glatt.I tillegg var jeg en del syk så det noen av kiloene kom på igjen.Nå har jeg endelig kommet i gang igjen og kroppen føles bedre ut etter kort tid med trim og sykling og bedre mat.Var og shoppet klær i dag og var "forundret" at jeg måtte gå ned i størrelse på klærne! Jippi .Stå på alle videre og stå på Kari ! Du gjør en god jobb med å opplyse om trening,mat m.m....:-)

Hei Kari,jeg synes artikkelen din var kjempebra,detgodt at noen tør å si i fra.Etter å ha lest disse innleggene på bloggen,tenker jeg litt på at folk må begynne å slappe litt av,se på livet hvor herlig det er ,kommeseg ut,det er sommer i landet vårt!Ta et oppgjør med deg selv,hva er viktig for meg?blir jeg lykkelig om jeg er lettere på vekta,eller er det andre ting som er viktig.Selv trener jeg en god del,og for meg er det å mestre det jeg har trent til en god pådriver.Men jeg er glad i god mat,og vil ikke leve livet uten det,så formen på min kropp går i bølger og kurver,men den funker utmerket og det er det viktige for meg.

For meg er løsningen å ikke tenke så mye på mat, men heller fokusere på andre ting. Hver gang jeg begynner å spise etter en plan, blir jeg veldig opptatt av hva jeg kan spise og ikke spise og til slutt kjøper jeg opp halve butikken med snop.

Etter mye om og men har jeg laget meg to "regler": Jeg skal tygge hver matbit minst 20 ganger og å spise mye frukt og grønt.

Og ja, det funker - i hvertfall for meg! Når jeg har lov å spise det jeg vil, blir det ikke så spennende lenger. Da spiser jeg passe mye (og faktisk sunt) og koser meg i stedet med venner, trening og hobbyer.

Likevel blir jeg fristet av kjappe kurer. Spesielt hvis jeg ser at andre går på dem. Det blir på en måte noe å engasjere seg i, f.eks i perioder hvor hverdagen er kjedelig og rutinemessig. Jeg prøver å si til meg selv at jeg ikke trenger det og at det ikke vil hjelpe i lengden, og håper at jeg har lært nå.

Er det hver 14.mandag du er på God Morgen Norge?

Selv er jeg distributør av ett ernæringspulver-merke og kan ikke se at noen av det Kari Jaquesson skriver her er kritikkverdig, tvertimot må jeg si meg helt enig med henne. Hvis man ikke er fornøyd med sin egen vekt må man gjøre en livsstilendring mtp på kost og mosjon hvis man vil gjøre noe med vekten.

Kroppen trenger både fett og karbohydrater, men ikke i den mengde som de fleste av oss får i oss.

Noen av de viktigste grunnene til at fedme begynner å bli ett stort problem for flere og flere er at det er så mye "godt" som er lett tilgjengelig bensinstasjon, kiosker, matbutikker burgershapper osv., samt vi spiser samme type middagsmat som våre besteforeldre, men jobber ikke på samme fysiske måte lengre. Slik at mye av "god norsk tradisjonsmat" har alt for mye feil type fett (animalsk) og karbohydrater sett opp mot hvor mye man er i fysisk aktivitet i dag. Ikke misforstå meg og tro at jeg mener at man ikke lengre skal spise en god middag etter oppskriften etter mor eller bestemor, men en må da gjøre noe for å få forbrent det man får i seg.

Det er "desverre" stort behov for mennesker som deg Kari, for å få oss andre til å begynne å tenke på vår egen helse, for det er det det handler om.

Jeg gjør mitt beste for å gå ned og skal ikke ty til pulver, men vanlig mat. Spise lite og ofte. Men hvor mange kcal daglig anbefaler du? Er 162.5cm høy og veier 83.6. Har gått ned 5kg.

Hei,

ville bare si at jeg synes det alt for sjelden blir snakket om spiseforstyrrelser, når det blir snakket om kosthold og ernæring. Tror det er det damen over prøver å si, at dette er et forferdelig sårbart område! Da holder det ikke bare å si hva som er riktig og ikke riktig å gjøre- det tror jeg de fleste vet, når det ligger så mye annet bak. Ser at du nevner det også, men ville bare si det. Følelsene våre må også inkluderes. Mange her på blogg.no som har et, vil jeg si, litt forstyrret og et ganske så usunt forhold til kropp og mat, selvom de er aldri så "sunne". Klem: )

Jeg er så enig i den kommentaren her: Hvis alle hadde fulgt Helsedirektoratets råd for ernæring og ikke vært redd for å ta en løpetur iblant, hadde vi ikke hatt et overvektsproblem i Norge i dag.

Det er jo SANT! Hadde folk spist riktig og bevega seg så hadde de heller ikke blitt feite.

Jeg har vært veldig overvektig selv,men har nå klart å ta av meg nesten 30 kg ved å spise riktig,små måltider og bevege meg.Har svømt,gått turer og gått istedet for å bruke bilen.

Jeg har gitt meg selv lov til å skeie ut med et pittelite glass brus hvis jeg er i selskap.Men det er sjeldent.

Jeg kutta ut alt som het junkfood,snop,brus og sukker.

Og DA begynte vekta å gå ned.Og den gikk mer ned når overskuddet kom og jeg klarte å yte mer ved bevegelse.

Dummeste jeg ser er folk som lyver for seg selv.Påstår at de ikke kan trene fordi de får vondt....Alle kan trene,svømming er supersunt og belaster ikke kroppen så man får vondt.

Enda dummere er det når de sier at de IKKE LIKER sunt..Neivel,da får du bli feit,men ikke faen om jeg gidder å synes synd på deg når hjertet ditt svikter fordi du er feit og har fettavleiringer i blodårene dine.Det fører til hjerteinfarkt.Jeg regner med at de som spiser den drittmaten vet det.Det er ikke bare å få skrapa det ut.Årene må som regel kanskje byttes...

Jeg skulle virkelig ønske at butikkene kutta ut med å ha alt det usunne ved kassene.Det er en stor grunn til at folk blir bælfeite.Og det verste er når jeg ser kurvene til folk..stappa med ting som er usunt..*urk*

Bruk hodet,spis sunt og beveg dere.SLutt å klag over at dere er feite,gjør noe med det,ikke spis junkfood og drittmat,snop og brus.

Ikke lur dere selv til å gi dere belønning i form av snop o.l...Trur dere at det hjelper på vektnedgang å gi seg selv godteri??Godteriet hjelper dere å få kiloene tilbake,..

Sikkert mange som blir sure på det innlegget,men det blåser jeg i.Jeg kunne glatt sagt det rett oppi fjeset på dere som blir sure.

Sannheten er noe man må tåle.

Kari: Du er super!! Du har forstått det! Selv prøver jeg å finne en livsstil jeg kan klare å leve med livet ut.. Gått veide 100 kg for tre måneder siden, nå begynner jeg å nerme meg 90 tallet! Du er mitt forbilde!! Rett og slett! :D

Ida

Jeg satt bare stopp en dag! Dritlei! fant noen treningsformer som bare er supergøy, og holdt på dem! Gledet meg skikklelig til disse timene! og så gikk andre ting av seg selv! Kiloene forsvinner sakte men sikkert, blitt mye mer motivert til å endre andre ting i livet mitt, bl.a matvaner, og trives bedre enn noen gang! Mitt motto er "Ikke forhandle med meg selv" - og gjett hvor det kommer fra...? Kan det være Kari tro...? :-) Nå får jeg gjort alt og litt til! Tror man må starte med en ting, så blir det automatisk orden på mer etterhvert. Og så blir man så glad av å være ute! Og ikke gi opp! Har man en dårlig uke, så er det ok. Bare fortsett - og vent for guds skyld ikke på mandagen for å starte trimmen! Start i dag! :-) Ta på joggesko og kom deg ut! Før du får tenkt deg om er du halveis rund Sognsvann! :-) Jeg kjøpte pulsklokke - og den er min nye beste venn! Rosa.. hehe Blir kjempemotivert når jeg ser hva jeg forbrenner! God trening alle sammen!