Mye mas om mat & trening & slanking?

De siste rene har det kt p med stoff om mat, trening, livsstil, slanking og velvre i alle typer medier. Dette stoffet er ikke lenger forbeholdt enkelte uke ri ret, som januar og juni. Jeg er over middels interssert i endel temaer innenfor dette, men selv jeg mener at det gr da inflasjon i stoffet. Hjelper denne enorme strmmen av informasjon, rd og meninger?Jeg har reagert p dette i flere r og har blogget om det flere ganger (F eks "Overkill?" ). I gr var jeg i debatt med en mann jeg har debattert med flere ganger de siste mnedene, nemlig Jrgen Foss som er leder i Landsforeningen for overvektige. Les mer HER

Jrgen_og_Kari

16 kommentarer

b

04.01.2011 kl.11:55

det blir i overkant mye, ja. skal vi virkelig tenke p hvordan vi ser ut og hvor mye vi veier hele tiden? er det verdt alle forsidene? vekt og livsstil er viktig, men det er mange andre ting ogs.

Silje

04.01.2011 kl.18:24

Er ikke lett vite hva som er rett og galt nr man konstant fr opplyst om hvordan det br vre og ikke vre... Og hjelper i hvertfall ikke nr folk mener s mye forskjellig. Jeg har troen p finne en vei som passer til en selv, der man finner en flott middelvei mellom trening og kosthold som passer til en selv. Om noen velger vre helt ekstrem p trening og kosthold, mens noen velger ta seg en sjokolade s m det vre litt opp til en selv.

Eva M.

04.01.2011 kl.20:08

heisann! Jeg har hrt at du tidligere prvde ut BodyAttack og anbefalte det sterkt som kondisjonstime. Jeg har lett etter den artikkelen ettersom jeg selv er BodyAttack- instruktr, men det ser ut til at den er blitt fjernet. Er det et sted jeg kan finne denne?

Jeg synes det er flott at du str frem med meningene dine og jeg er enig i mye som har kommet frem. Men det er synd at det har blitt en s negativ vinkling p det hele i media. Man har mye igjen for en sunn livsstil, bde fysisk og psykisk. Det finnes ikke en bedre flelse enn etter en god treningskt (spesielt n etter jul):)

MVH Eva

K

04.01.2011 kl.22:23

Jeg tror det er for mye vektlegging p dette i media. Vi fr beskjed fra alle kanter om hvordan vi skal se ut, hva vi skal spise osv.

Og jeg har kommet inn i en vond sirkel.

Jeg elsker trene, og har satt meg selv ml som skal gjres. jeg skal blant annet trene minst fem ganger i uken, og noen dager to kter.

Jeg flger ogs nye, nye med p hva jeg spiser. Jeg kan bruke flere timer i butikken bare for handle enkelte varer. Jeg spiser mindre enn jeg forbruker ol, men gr likevel ikke ned. Minsker heller ikke nevneverdig i omfang. Men jeg vil ikke gi meg. Jeg vil ha de resultatene jeg higer etter. Jeg skulle bare nske de kom! Gjr tydeligvis noe helt galt. Eller s er kroppen min bare ikke samarbeidsvillig.

Det er ogs ekstremt slitsomt alltid mtte sjekke nringsinnhold fr jeg putter noe i munnen. Jeg spiser ikke noe jeg ikke vet kaloriinnholdet p.

Men jeg har s lyst til "passe inn i samfunnet" slik det forespeiles, og det mediene ol legger vekt p. Og det er jo s mye informasjon som gis for at man skal klare dette.

Lise Nikita

05.01.2011 kl.19:20

Media og alt fokuset p kropp har vel s og si delagt selvtilliten min..

Kari Jaquesson

07.01.2011 kl.11:36

b:HELT ENIG!! HELT ENIG!! HELT ENIG!!

Lise & K:

Det var en som jobber i filmbransjen som sa til meg: "Jss, n ser norske jenter ut som de er svenske!". Med det mente hun at norske jenter styler seg s mye, mye mer enn fr. Fr var vi litt mer "dla" (HERLIG) i forhold til Stockholmskjjerna, mens n er det strekking av hr, krlling av hr, full makeup til enhver tid, hyhlte sko p tur med bikkja (????) og full glam!

Puh! Og det er stadig mer press p at trening skal vre s spisset, s ultimat, s helt til de grader effektiv!

Jeg elsker trene og er interessert i sunn og god mat, men det er jo ikke hele livet mitt! Det er synd at mange ender opp som en levende kalkulator som ikke klarer slappe av i det hele tatt p det med mat osv. Det blit veldig enten eller. Husk at mat er ikke fienden! (men ikke vennen heller, det er...mat.)

Og til alle jenter som er s opptatt av vre "perfekte" i utseende: Det hjelper ikke en dritt. Halle Barry og hun som jeg plutselig ikke husker navnet p fra frusterte fruer er vel idoler utseendemessig for mange, men tenk - gubbene deres tyset rundt med andre damer likevel! S slappalitt - om du har litt hrete legger en dag eller to, er litt smslapp i magen s er ikke det s jvlig viktig - men at du kan le og kose deg, ha litt selvironi, ikke ta ting s tungt, pusse brillene og SE hvor mye gyalt det er her i livet s blir det s BRA, vettu!

K

07.01.2011 kl.19:58

Kari: Jeg er ikke veldig fiksert p sminke osv, ser vel nesten ut som et "takras" i forholde til mange rundt meg. Men det fr vre. Og hyhla sko er sjeldent p. Gi meg en treningstights/joggebukse og en stor god genser, s er jeg fornyd!

Og jeg elsker trening! Men maten er desverre blitt mer som en fiende. Men jeg prver s godt jeg kan, og spiser sunt. Prver f til en god balanse, men jeg synes det er veldig vanskelig. Spesielt nr jeg ikke ser de resultatene jeg nsker fra treningen.

Er flere rsaker til at det har blitt som det her, men media, kjendiser osv osv har mye si det og. Og det er s synd!

Jeanette

08.01.2011 kl.17:17

Helt enig! Men jeg synes det er hele ret jeg! Ikke bare i januar.N er det mest snn kom i form til sommeren og vekk med juleflesket opplegg.

Ganske teit med disse slankeoppleggene i ukebladene,for p neste side str det alltid noe med kaker,eller en oppskrift!

Jeg har selv lagt p meg i julen,og hadde mer enn nok av kilo p kroppen min fra fr.Men n er jeg ENDELIG kommet skikkelig i gang med trene.Kostholdet mitt er sunt og bra fra fr,jeg har bare spist for mye selv om det har vrt av rett type mat.

N har jeg kuttet poteter,ris,mais,pasta,banan,druer,osv.Og da lar ikke resultatene vente p seg! Og gjett om det er godt?

Det er heller ikke s vanskelig nr det er s masse gye nye treningsformer.Piloxing er blant annet kjempegy,samme med dans og indoor walking (gruppetime p elipsemaskin/crosstrainer)

K

08.01.2011 kl.21:21

Treningssentrene er ogs helt fulle n. Man merker at det er januar! Det var venteliste p corebar, fullt p krnsj high, mange p zumba osv. Litt slitsomt egentlig.

kine aune

10.01.2011 kl.10:54

jeg synes det er for mye fokus p ordet slanking for det er nemlig ikke sundt for hverken meg eller andre jeg er fremdeles p det man kaller slankern men med en vekt p 100 kg n i stede for 115 som jeg veide , jeg er 180 dame det tilsier stor mage men det jeg gjorde var ikke slanking men livstilsendring jeg mtte bestemme meg for at maten ikke var kos men inntak av nringstoffer . i fjord gikk jeg pilegrimsturen fra grunge til rldal ogs har alltid vert glad i fjell selv om det ikke ser slik ut har du noen lure ideer p hvordan jeg kan f trent meg til turen som jeg skal ta fra oslo til nidaros i r

synes du er kjempe lreigt har humr det er viktig nr man har det tft med vekta

Kari Jaquesson

11.01.2011 kl.00:44

kine aune: :-) Tusen takk - ogs for at du delte dine erfaringer!

Tonje

25.01.2011 kl.12:32

Sker rundt etter litt kostholdsrd -og det er ikke vanskelig finne!

Men rdene er alt for mange og ofte motstridene.

S n prver jeg heller stille et sprsml til deg som kan det:

Br man spise et visst minimum kalorier for holde forbrenningen i gang?

Mist 1500 sier flere, men jeg ser ikke logikken i at man gr mer ned i vekt av spise litt mer.

Jo mindre jo bedre tenker jeg, innenfor det som er sunt og fornuftig :)

estelion

06.03.2011 kl.18:09

hei. Lurer p noe :O) eg trener og spiser sunt, og holder meg mellom 1300 - 1700 kalorier hver dag :O) den siste uken har jeg spist veldig lite og trent mye styrke, er det normalt g opp i vekt da ?? fr var eg 135 kilo, s gikk ned i 74,3 kilo. men etter hard trening har eg nesten gtt opp ti kilo ?? nr eg har prvd g ned i 70. Skjnner ikkje helt det her, Hilsen Est

Dani

21.03.2011 kl.10:59

heisann. Jeg satt her s p god morgen norge der du var sammen med Christer falk og en til kar. Der hadde du en vekt som mlte fettprosent og mye mer. Hvor fr man tak i en snn vekt?

Mvh Dani

Kari Jaquesson

21.03.2011 kl.15:14

Dani:Hei! Det er en Tanita Bioimpedancevekt. Tro Nordic Fitness selger dem.

Christine

07.02.2012 kl.21:30

, takk:) dette var virkelig godt...:) (puh)

Jeg trodde at jeg mtte plutselig bli "keen" og for slanking for bli ernringsfysiolog. Det er virkelig min drm, for jeg har ideer om hvordan folk ikke br tenke - tenke p kropp 24/7 er nemlig ikke sunt. N som lavkarbo er "in" er det vel den mte slanking eller livsstil (de vil jo ha alle til g p den) man skal vie hele livet til. Jeg er lei! Fr man si det nr man vil jobbe med ernring? Jeg vil egentlig si at om man ikke er overvektig er det oppriktig galt og dumt slanke seg. Og - for crying out loud - ikke lavkarbo! Er det mulig at man bare kan hoppe av det trendtoget?! Ok, om du allerede har levd p det - eller andre dietter om du vil - er det jo galt slutte det og. Da fr du bare en jojo- effekt....-.- synes du ikke denne lavkarbo trenden er en smule overdreven?

Hei! Jeg tror jeg hoppet ut av tema, huff, det er typisk meg...-.-

Vel, til det jeg ville...jeg kunne ikke skrevet innlegget ditt bedre selv:) om du forsto :/

Skriv en ny kommentar

hits