Er du lei? Det er jeg.

Her har du et godt rd: Ikke les en eneste artikkel om slanking, trening, livsstil eller noe i den duren enhel mned. IKKE klikk deg videre selv om det er pirrende og "nesten-for-godt-til--vre-sant" -overskrifter. Hold deg til et eneste sted OM du lurer p noe, nemlig de offentlige anbefalingene. Men vet du hva? De fleste VET hva som er et sunt kosthold. Prv stole p det du vet (joda, du vet det s godt, atte) og gi deg selv en pause fra streamingen.

IKKE les noen rd gitt av trenere, kjendiser,eksperter og "eksperter". (OK, jeg startet med si her har du et godt rd, men ...)

STOL p at du kan nok. For en stund i alle fall. Gi deg selv en pause. Det er FOR mye mas om disse sakene. Jeg jobber med dette og er kanskje over gjennomsnittet interessert, men jeg er s lei! Det er for mye, og virkelig for mye!

Har blogget om dette fr, men m bare gjre det igjen. (Overkill, Mye mas, Har mat blitt for viktig?)

PUSTEPAUSE!

Gi hjernen fri, og finn ut selv hvordan du har det best. Spis med glede, ikke for dyve noe.

Skriv til meg her om hva som funker for deg - hva gjr deg glad og lett til sinns?

Hva er det morsomste du kan gjre p en helt vanlig hverdag?

Hvilken sang er kul g "bananas" til?



Stikkord:

25 kommentarer

regnbueblomst

23.10.2012 kl.21:08

Ja, jeg har funnet ut at litt av alt og alt med mte er det beste, (lavkarbo har jeg prvd noen ganger, gtt ned masse, men mer opp etterp, umulig holde seg til diett for meg, iallefall...) samt trene til gy musikk, det er godt for bde sjel og kropp... =) Den beste bananassangen er kanskje Monkey gone to heaven med Pixies..? =)

tanjaravn

23.10.2012 kl.21:11

h.. er s enig.. er skikkelig lei av alle de "gode" tipsene.. alle mirakel kurene kjendisen bruker bde her i ladet og ikke minst i utlandet (les: Hollywood) og du har faktisk rett.. vi vet hva som er sundt.. vi trenger bare et skikkelig stort spark bak, og en god motivator.. Flott innlegg..gjr meg enda mer sikker p at ikke kjpe ukeblader for slankerdene, er riktig!! Ha en strlende tirsdag

Helene

23.10.2012 kl.21:19

Er lei av at det skal vre overalt, presset p jenter , og gutter, blir bare strre og strre for vre slank.
Smart! :) Jeg er enig.

Johanne

23.10.2012 kl.21:25

Word

irene hagen

23.10.2012 kl.21:36

Vi vet hva som er sunt,det er bare s vansklig noen ganger f MOTIVASJON:(Hjelp!!!!vente til mandag,vente til Tirsdag!;( lese om det hjelper ingen ting p min MOTIVASJON!!ha en fin Tirsdag:)..

Amy

23.10.2012 kl.21:44

;-) Har tatt rdet ditt til hjerte min venn...det er s frustrerende som jeg sa til deg, men som du sa til meg- jeg vet hva jeg skal gjr og det gjr jeg.

Offisielt veiing i dag- siden 25.september er jeg ned 6.3kg. Det gr rett vei og jeg stoler p meg selv mer og mer. Valget er mitt som du sa...og det vet jeg....

Bananas sang? Hmmm....det kan vre s mye...men kanskje Ballroom Blitz??? (fra filmen Waynes World, sang av The Sweets)

Amal El-jeries

24.10.2012 kl.07:04

Hei Kari og TAKK for et friskt innlegg :-)

Jeg blir ganske lei alle artiklene selv og mirakelkurene som skal vre s fantastiske. Alt blir bestandig fremstilt som enkelt. Og gudene vet det ikke er det i det hele tatt!!

Jeg er vel en av de som burde ta av noen kilo frst og fremst for helsens skyld. 10-15 kg mindre hadde ikke skadet... Ja jeg vet hva som er sunt og hva jeg burde gjre. Feilen jeg og tror mange andre gjr er at selvom det er sunt skal man ikke stappe i seg uten grenser. Jeg har n funnet den gyldne middelvei som passer for meg, bitte litt av alt, men litt mer av det sunne.

Hva er morsomt p en vanlig hverdag? Danse gjennom husarbeid, matlaging og bare nyte tid med mann og barn!! Sang som gir meg mer energi er kanskje Dance Again med JLO!

Ha en fantastisk dag!!!

Eirin

24.10.2012 kl.07:08

jeg for min del er lei ideen om at det er lavkarbo , now and forever som er det beste innen slanking... Tror jeg ikke noe p!! Men er man pen og klar for prve noe nytt, vel, med det bombardementet.... selv en nktern dame m jo begynne lure...

Hvem er det som sponser den herligheten i grunn? *konspirasjonsteori*

Gro

24.10.2012 kl.07:30

Et veldig godt rd tror jeg! :)

Vigdis-hus trua

24.10.2012 kl.09:09

Jeg blir s forvirret over alt man skal og ikke skal gjre.

Hva er riktig for meg?

Jeg tar mine egne valg.

24.10.2012 kl.09:29

Regner med at ogs kosthold er individuelt som med s mye annet i livet vrt. Er man flink til lytte til kroppen, kjenner man hva man br spise og ikke spise. Man m ikke glemme leve innimellom all fokuseringen heller ;)

Elin

24.10.2012 kl.11:20

Helt enig, det er ALTFOR mye slankeprat!!! Vi vil IKKE ha det mer!!!

Bibi Kvarsnes

24.10.2012 kl.12:18

Slankeprat er frivillig... Har du ikke lyst, s lar du vre kjpe blader som har det som store oppslag. S enkelt er det for min del. Jeg er en liten stmons, men liker g tur flere dager ukentlig og trener sammen med fysioterapeuten min to dager i uke. Jeg kan ikke kjre meg for hardt grunnet migrene, fibriomyalgi og tre drypp som var rsaken til de to frste.. Spiser ikke poteter lenger,fordi jeg har funnet ut at jeg ikke trenger det. Har erstattet med masse grnnsaker. Hvit mel og noen meieriprodukter er ogs bannlyst for min del, men jeg er ikke helt hysterisk. Jeg kan kose meg med et kakestykke p konditoriet.. Min likkepille er yoga rett fr leggetid. Det fungerer som sovemedisin for meg:))

Kirsti

24.10.2012 kl.13:27

Oi, for en fin blogg! Jeg ramlet over den idet jeg var p utkikk etter en spinning-dvd. Jeg s jo nesten alltid innslagene dine p God Morgen Norge i de periodene jeg hadde foreldrepermisjon, men n hadde jeg nesten glemt hvor deilig det var med spreke tips i hverdagen. S n har du en ny flger!

Angende slanking s har jeg alltid vrt ca. 20 kilo overvektig, p tross av mange forsk p f bukt med kiloene og et normalt sunt kosthold (med rom for lrdager...) N har jeg bestemt meg for at livet er for kort til ha konstant drlig samvittighet, og prver bruke sunn fornuft istedenfor kurer. Det er jo som du sier, vi VET hva som er rett. Jeg bruker heller litt tid n p finne de treningsformene som funker for meg, og som fr plass i hverdagen. Zumba er en vinner, og n er hjemmespinning neste p testeprogrammet. Tips mottas med takk!

Morsomt p en vanlig hverdag er tulledanse med barna p 1 og 3. Barn er mestere p slippe seg ls!

"Africa" av Shakira er en av mine tulledans-favoritter. :)

Linn

24.10.2012 kl.20:31

Enig med deg Kari! ALT FOR MYE MAS rundt dette temaet!

Blir man noe mere lykkelig med lavkarbo? svaret er NEI!

Og er ikke det det viktigste?

Siri

24.10.2012 kl.22:07

Sorry, folkens. Men man BLIR lykkeligere p lavkarbo. Ikke fordi man ndvendigvis gr s mye ned i vekt. Men fordi kroppen fr det s mye bedre.

Jeg synes man skal skille mellom diett og livsstil p denne bloggen, i de minste.

Anne Katrine

26.10.2012 kl.02:02

Hei, jeg har akkurat oppdaget bloggen din, skjnt jeg husker jeg leste en bok en eller annen gang, tror det var med matoppskrifter pluss litt forskjellig, der du skrev at det var bedre vre i god form og ha litt "glasur" over magemusklene, enn vre tynn, men i drlig form, husker jeg likte den uttalelsen. Jeg har levd halve livet mitt p diett, frst pfrt av min mor i nirsalderen, masse ukeblad-dietter, uten at jeg i dag kans kjnne hvorfor, har sett p bilder fra den tiden, og var ikke en gang lubben... Men man tror p mammaen sin, og jeg trodde alltid at jeg var for tykk, og slanket p meg masse kilo og depresjoner og drlig selvbilde, selvom jeg trente masse, uten ha glede av det. S fikk jeg nok, og bestemte at jeg fikk vre bra som jeg var, og sluttet og slanke meg. Da forsvant stsug og overspising, og jeg oppdaget at det er mye lettere spise sunt nr man ikke har drlig samvittighet bare fordi man spiser, og jeg sluttet g opp i vekt. Jeg tok opp ridning igjen etter femten rs pause, fikk den hesten jeg hadde drmt om siden jeg var fire da jeg fyllte 35, og da jeg fikk hestene (jepp det ble plutselig tre av dem^^) hjem p grden begynte jeg g ned i vekt, og sluttet dessuten med antideppressiva. Hestene er kanskje en dyr slankekur, om man kan kalle dem det, men de er en kinder-egglsning, de er venner, medisin og trim i en samlepakke, og som legen min sier: "du fr ALDRI lov slutte ri igjen..."

hva jeg vil frem til? i vr familie spiser vi gammeldags normal mat, middag med grnnsaker etc hver dag. jeghar ikke lenger behov for godteri eller snacks. Jeg blir aldri noen sylfide, men er i bedre form enn da jeg slanket meg og spilte ishockey og trente aerobic. Jeg kan g to mil i raskt tempo uten bli sliten. Jeg kan ri 50 km p en dag, (9 timer i salen ble det) og vre i stand til g dagen etterp, litt rar gange, riktignok , men jeg klarte det. Jeg dropper alle disse "bli slank og lykkelig bladene, jeg har hest og er lykkelig, og i MYE bedre form. DET er verdt mye det! Og bloggen din gjr meg i godt humr!

Linn

26.10.2012 kl.13:18

herlig innlegg Anne Katrine ;)

Kari Jaquesson

27.10.2012 kl.09:19

Siri: Det var faktisk ikke lavkarbo spsielt jeg ver "ute etter". Tildeldigvis var det det som dominerte forsidene den dagen jeg tok disse bildene i matbutikken. Det er summen av all (des) informasjon om mat, rening, prestasjon, "bli en bedte utgave av deg selv", det evige trykket. Jeg tror mange er utslitt av det. En time-out kan nok vre til lettelse.

VILLASKOGEN♡

27.10.2012 kl.19:35

Hei :)

Velkommen p besk til Villaskogen♡!

Jeg har bl.a startet et prosjekt om komme i god fysisk form ved trim og god normal husmannskost. Ingen slanking! Ellers mye sprell & glad i interir.

Ha ei god helg!

Klem!

Tove

04.11.2012 kl.14:37

Helt enig. Tror hver enkelt av oss m finne sin metode. Jeg har funnet min, den passer helt sikkert ikke til alle.

Silje Marie

03.12.2012 kl.00:17

Hei Kari :) Jeg vet ikke helt hvor man kan sprre om rd her, men jeg trenger faktisk noen rd!

OK, jeg er ca 5 kg over min "idealvekt" og sliter med ta av det siste valpefettet rundt hofte og lrpartiet. Jeg lper 5- 10 km 2-3 ganger i uken, og er en ganske aktiv jente. Ellers tror jeg at jeg spiser normalt, og er frisk og fin!

- Hvordan kan jeg f av de siste 5 kg?

Kari Jaquesson

07.12.2012 kl.12:16

Silje Marie: Da m jeg jo sprre deg hav det er som fr deg til mene at du "m" g ned 5 kilo? Hvor kommer det tallet fra? Hva i livet ditt kommer til endre seg om du veier 5 kilo mindre? Jeg er ikke ironisk - men veldig nysgjerrig. Hper du vil svare - sender deg dette p mail ogs, men fin tom du svarer her p bloggen, kanskje andre vil ha nytte av svaret ditt. :-) K

Wenche

21.04.2013 kl.19:09

For meg er vel egentlig ikke problemet vite hva som skal til..men heller hvordan finne balansegangen..hvor mye br og skal jeg spise? hvor mye skal og br jeg trene?

jeg er flink starte..men ikke fortsette.

Skriv en ny kommentar

hits