Kari Jaquesson

Jepp, så enkelt kan det gjøre: En fot foran den andre - og gjenta igjen og igjen og igjen og igjen.
DU har sikkert fått med deg en del artikler om at nordmenn trener mer enn noen gang (vel, har medlemskap i hvert fall) men samtidig blir befolkningen tjukkere og tjukkere. Hmmm... Kan fortelle at folk var ikke så sporty i gamle dager, det var bare det at om hverdagen skulle gå i hop måtte man b-e-v-e-g-e seg. Det aller beste er kanskje det at å gå er verdens mest effektive lykkepille! Om du er deppa er du mange % mindre deppa etter å ha gått litt. Og bivirkningene er at formen blir bedre! Det kan vi leve med, eller hva?

Det trenger ikke formålsløs tur. Gå i butikken med trillebag eller sekk, gå på besøk, gå til neste bussholdeplass, ja, og alt det der du har hørt før.

Så - om du vil gjøre noe bra for deg selv, både for helsen og velværet er det så enkelt som at kan GÅ istedenfor å KJØRE. Jada, jada, jeg vet at det ikke alltid er så enkelt, men om du skjerper inn litt på bilbruken er det jo mye mer enn om du ikke gjør noen endring!

Og så er det sånn da at som et ledd i en friskere planet ville jo f eks 15-20% mindre bilkjøring gjøre en stor forskjell!