Maten i "En Ny Start"

Alle deltagerne i serien fikk boken min "Ketsjup er lreit" og jeg fikk veldig god respons p det. Den er n ute i billigutgave under navnet "Sunn Hverdagsmat" og den kan du f i bokhandelen eller bestille HER. Dette er ikke en "slankebok", men en sunn, robust bok med mat alle kan f til som er god, ganske billig og uten "rare" ingredienser. Den vil opplyse deg, og sikkert utfordre deg (anbefaler flere retter til middag) og glede deg (eget kapittel som heter "Dessert hver dag!").

Jeg har laget all maten og alle bildene er tatt hjemme p mitt kjkken.



Her er noen av bildene fra boken! Den inneholderkjempemangeoppskrifter som er superenkle lage, men ogs eksempler p ukesplan, matfilosofi, barneoppdragelse i forhold til mat, mm. og selvsagt MATGLEDE!





















Velbekomme!

16 kommentarer

Tina Avantis Johnsen

21.03.2013 kl.08:22

Flott bok Kari!

Hilsen Tina :o)

Ida

21.03.2013 kl.10:25

Flinka :)

B

21.03.2013 kl.11:41

Ble inspirert av se programmet i gr!

damestuff

21.03.2013 kl.13:43

Hmmm... ble nysgjerrig n :-) Finne denne p bokhandelen da. Liker og flge med p programmet p TV ogs :-)

TerAnd

21.03.2013 kl.16:09

Hei Kari

Synes programmene dine er til stor inspirasjon! - Er en kar som s gjerne skulle kommet ordentlig igang - fikser omlegging i perioder,- og s faller jeg tilbake!

Har du kurs, eller coaching-time osv??? - kunne vre av interesse!!

Mvh

Terje 45r

Lovelyliller.com

21.03.2013 kl.16:18

s hrlig :D

matgladilavkarbo

21.03.2013 kl.19:11

Flinke, vakre og engasjerende Kari :) liker programmene dine veldig godt, endelig noe "skikkelig " matnyttig program.

Isabel

24.03.2013 kl.18:56

Visste ikke helt hvor jeg skulle legge denne kommentaren, men det fr blir her: M bare si at du er helt r! Hver gang jeg leser noe i media ang deg tenker jeg bare, fyfader s p kornet den dama tar det! Du er virkelig ett forbilde p mer enn bare treningsfronten.

Sunnere Matvrak

28.03.2013 kl.11:36

For en flott og inspirerende frken du er, Kari!

Syns alltid det er gy med nye tips ifht kosthold og trening, der har du nok hjulpet mange, inkludert meg.

Jeg mener du har ftt mye undvendig pes fra media og jeg vet at ting blir satt p spissen nr de publiserer artiklene sine. Uansett, du vet hva du driver med og du har mer enn nok kunnskap til lre andre mennesker ta riktige valg i hverdagen!

Selv snudde jeg p hverdagen min i juni 2012 etter ha ftt diagnosen diabetes 2. Dette hadde jeg fullt og holdent pfrt meg selv med et ekstremt drlig kosthold og minimalt med mosjon.

Jeg hadde en motiverende og hpefull lege som hadde troen p meg og det jeg kunne gjre for bedre situasjonen, og siden den gang har jeg gtt ned 22 kg. Etter 6 mnd p medisiner fikk jeg klarsignal om at jeg kunne slutte med tabletter og i dag er diabetesen kostholdsregulert.

Mitt svar har vrt et sunt kosthold med matvarer med minimalt tilsatt sukker (gjort mitt beste for holde meg til sukkerfrie produkter s godt det lar seg gjre) og en mengde med mosjon. Jeg begynte i det sm og et lite skritt ble til en mil i mine sko.

Elsker det nye programmet ditt, det er like motiverende hver gang! Utrolige mennesker som har ftt god og stttende hjelp p veien av deg og dine kollegaer :)

Alle kan forandre livet sitt, man m bare trre ta det frste steget.

Og at man forbereder seg mentalt p at dette er en livsstilsendring og ikke en diett.

St p Kari, du gjr Norge en tjeneste med det du gjr!

Ludolf

31.03.2013 kl.16:54

Flott bok, mange sunne og gode oppskrifter. Med vennlig hilsen Ludolf

Kari Jaquesson

01.04.2013 kl.22:48

Sunnere Matvrak: Tusen takk og hurra for at du har tatt tak i livet! :-)

Kari Jaquesson

01.04.2013 kl.22:48

Isabel: Takk!

Kari Jaquesson

01.04.2013 kl.22:50

matgladilavkarbo: Takk! :-)

Kari Jaquesson

01.04.2013 kl.22:51

terand: Ikke akkurat n, men det kan komme en slags samling. da blir det selvsagt annonsert her! :-)

Hanna

10.04.2013 kl.14:46

Hei Kari, jeg flger med p en ny start p tv,og jeg er s sjalu, jeg vil og trenger og g ned i vekt, jeg har tatt tester osv og jeg har et sunt hjerte osv. Men ikke en sunn eller en pen kropp, jeg er kun 15 r og veier rundt 106 kilogram, det er ufattelig mye, kan du vr s snill hjelpe meg, jeg gjr hva som helst...... Alt jeg trenger er litt veiledning ang hva jeg m spise osv. Vr s snill og hjelp meg. D kan kontakte me p homailen min, lipsonfire@hotmail.com. Hvis ikke, er det ikke ny filming sesong for en ny start snart, jeg ers lei av all vekten, jeg veier alt for masse for hvilken som helt alder, jeg il gjre noe med dette fr det er for sent, fr jeg fr vite at jeg har astma,diabetes og alle andre livsstil sykdommer, du kan sjekke ut bloggen min, missfab.blogg.no, jeg gr ned i vekt snn 5 kg osv, men s ser jeg ingen forskjell og gir 100 prosent opp, jeg vet ikke hva jeg skal spise, ofte sulter jeg meg. Takk for at du tok deg tid til og lese dette.

Anne

04.05.2013 kl.00:33

Hei.

Jeg har kjpt "Sunn Hverdagsmat" og syns det er supert at den inneholder "normale" matvarer, siden jeg er heller kresen i matveien. Har "Ketsjup er lreit" samme innholdet?

Du nevner flere ting som kan fryses - kan alle rettene fryses?

Har sett hver episode av "En ny start" men det sies ikke s mye om maten.Veier de kun maten eller telles kaloriene ogs? Nr jeg skal spise fornuftig klarer jeg f i meg maks tusen kcal, noe som er alt for lite. Synes det er vanskelig planlegge mltider, men n har jeg ftt god inspirasjon fra boka di :-)

Skriv en ny kommentar

hits