Fat & Fit

I renes lp har jeg skrevet mange artikler, lesersvar og innlegg om at det vre litt tjukk ikke er noe hinder for vre sprek. (fant faktisk nylig en jeg skrev allerede i 1989 som het "Fat is Erotic, too")
Det er dessverre mange som gjr livet "surt" for seg selv ved hele tiden g rundt med slanketanker nr de egentlig har det helt topp og er friske. Det er ogs ganske mange som dropper vre med p aktiviteter fordi de "skal frst g ned noen kilo" og dermed gr glipp av mange morsomme opplevelser. Det er ingen konflikt i det vre stor i formene og en aktiv person!

Om du lurer p hvordan det str til "inni der" er det greit holde ye med blodtrykk, blodsukker, kolesterol og fettet i blodet, men det gjelder egentlig alle - bde tykke og tynne. Dette sjekkes enkelt hos legen. OM blodtrykket er for hyt kan et bittelite vekttap gjre susen for enkelte, men det ikke mye som skal til. Det er ikke snakk om mtte bli "slank".

Det er s synd at det i media sjelden er bilder av frodige folk i glad aktivitet. Som regel er det kun nr det er trening for g ned i vekt, pesende og grtende i f eks Biggest Looser. Derfor ble jeg s glad da jeg s dette bildet og mtte bare dele det!

Ha en fin (og passe sprek) helg - uansett vektklasse!




#trening
#livsglede
#trimmedkari
#fitandfat
#happy
#trening

5 kommentarer

lisaskramh

13.12.2013 kl.08:23

Hei! Fin artikkel! Jeg er nok den som misser ut fra sosiale aktiviteter fordi jeg fler meg s forferdelig! Jeg er p ingen mte tjukk, BMI p 24, og trener daglig. Men jeg har lagt p meg 10 kg det siste ret, og klarer ikke bli kvitt dem. Det har frt til totalt mangel p selvtillit, og at jeg helst bare vil gjemme meg bort. Men det er skikkelig beundringsverdig med de som er store, er med p alt og virkelig strler! Hper de har det s bra med seg selv som det ser ut! :)

Kari Jaquesson

13.12.2013 kl.08:36

lisaskramh: Hei Lisa!Jeg fr lyst til gi deg en klem nr jeg leser om at du fler det slik! OG jeg vil anbefale deg til f litt hjelp til f det bedre. Men om du leter litt kan det kanskje vre helt andre grunner til at du ikke har det s greit, og at vektkningen har kommet av en endring i livssituasjonen? Har det vrt mer bekymre seg over dette ret? Stress? Flytting? Jobbgreier? Etter min erfaring er det greiere se andre seteder enn p vekten nr man har det kjipt.
Du skriver " Hper de har det s bra med seg selv som det ser ut!"
Det ha det bra med seg selv handler ikke om hvordan man ser ut. Det er ikke en utenfra og inn- greie, selv om de fleste av oss like r f komplimenter. Men det fle seg bra er en innenfra-greie. Og dessuten - det er mange som liker frodige damer og bamsete menn s det er alltid et beundrende blikk ute og gr bde for tykke og tynne. Men nr man har en litt lei periode i livet sitt legger man jo ikke merke til det, eller man avfeier det.
Jeg hper du fr lyst til komme deg ut og leve mer - s tenker du heller p det med vekt og snt senere - om det fremdeles er viktig. Klem fra Kari

lisaskramh

13.12.2013 kl.09:49

Ja, det kommer vel mest av at jeg har hatt nesten 200 reisedgn med jobben dette ret. I tillegg til at jeg har mistet begge besteforeldrene mine og har hatt to jobber i tillegg til studier p NIH. Vanskelig f til noe rutine med maten uten kjkken. Men det verste er vel alle negative kommentarene jeg opplever. Jeg var overvektig i 2010 og gikk ned 25 kg som jeg klarte holde frem til i r. "Hvorfor legger du p deg igjen, du var jo blitt s fin", "Hva har skjedd med deg", etc. Men som du skriver, jeg prver jobbe opp selvtilliten igjen, samtidig som jeg hper f vekten ned. For jeg har aldri flt meg bedre enn nr jeg hadde trivselsvekten! Jeg var en nytt menneske :) Jeg gikk ned med shakediett p 500 kcal over 12 uker i 2010, s jeg syns det n er veldig vanskelig g ned mat, men jeg prver, for shakeopplegget har virkelig robbet meg fra muskler og senket hvileforbrenningen. S jeg krysser fingrene for at 2014 blir et bedre r :) Tusen takk for fint svar, og god helg til deg :)

Kari Jaquesson

13.12.2013 kl.18:50

lisaskramh: :-) 2014 blir ditt r - med fokus p deg selv og dine behov for ha det bra. Og da tenker jeg p det ha tid til lage maten du trenger, til vre med venner (ikke lett det med s mange reisedgn), tid til ta det med ro og alle de tingene som gjr deg glad! :-)

lisaskramh

15.12.2013 kl.10:44

Tusen takk for det Kari :)

Skriv en ny kommentar

hits