blogg.no » Kari Jaquesson » Diverse » Overkill?

Overkill?

Det er januar og mer enn noen gang tidligere flommer mediene over av treningstips, kostholdstips, artikler om vitaminer, enzymer, kolesterol osv osv…

Til og med jeg som jobber med dette på heltid og er meeeer enn gjennomsnittlig interessert i emnene er i ferd med å få overkillfølelsen!

Og det er jo sprøtt siden jeg er en av dem som faktisk jobber med dett ei media, ikke sant?

Vel, ja og nei. Mine råd er alltid runde i kantene og ikke så ”smale”. Og hva mener jeg med det? Tja, i noen blader kan man lese om utrolig detaljerte emner helt nede på mikronivå og selv om mange av de (ganske stramme) kliniske ernæringsfysiologene bare drømme rom å knekke nøtten med det magiske genet eller det manglende enzymet for å løse fedme”gåten” vil jeg påstå at mye av den informasjonen er totalt ubrukelig for de aller, aller fleste med mindre man jobber med faget og kan gå bak ukebladformen og lese studiene (og selv da…..) Jeg vet at det er noen små enkle endringer som varer - og som gir kjempegod følelse! For mange trafikkskilt fører til skiltblindhet (eller hva det heter).


 

Det er ikke rart mange blir forvirret!


 

Vet du hva – det er ganske lite nytt under solen. Det er ingenting sensasjonelt som har dukket opp de siste 20 årene – det er bare innpakning og et samlet mediekorps som vet at ”løsningen” selger!


 

Livet skal IKKE være en vedvarende karusell som bare handler om mat, slanking, shopping, angsten for ikke å være bra nok! Det er ikke hovedsaken i livet – Cheeez –

Men på den annen side skal ikke mat være hovedsaken i den forstand at det skal måttes tygges noe eller drikkes noe for å markere enhver glede/festlighet/sorg/kjedsomhet/ensomhet osv osv

Det er jo ikke sånn at man ”må” ha gilde hver helg – 3 dager til ende!



Vær like skeptisk til alle gode ”knep” og produkter som påstår å ha nærmest magisk virkning på vekt & helse – men like skeptisk til alt etepresset og drikkepresset vi utsettes for gjennom reklame, blader osv.

 


Basic er best: litt av alt – men ikke alltid!


 

Og ikke ta det så høytidelig, da! Det er livet for kort til - og plutselig er du gammel!

 

18 kommentarer

Ida

15.jan.2007 kl.15:32

Helt sant dette her, Kari. Jeg sluker alt jeg kommer over av informasjon om kosthold osv, men jeg vet liksom alt de sier fra før. Og hva er det med dessert da? -hvert eneste familieselskap eller familiebesøk, så blir det presset på med dessert! Kanskje man forsyner seg litt, så blir noe nytt trykt opp i trynet "har du smakt kaka mi?" Sier man nei takk, så venter de kanskje 4 minutter før de spør igjen... Sukk. Noe rart man blir lei?

Lille MY

15.jan.2007 kl.18:26

Hei Kari! Jeg blir gæren av alle mulige gode råd og kurer og så videre hele tiden, overalt. Jeg føler meg bombardert av informasjon og gode råd. SLANK DEG; IKKE SLANK DEG, TREN, IKKE OVERTREN, SLANK MED PILLER og så videre. Det skriker mot meg! Jeg har faktisk nå bestemt meg for å kjøre mitt eget løp. Trene 3 ganger i uka og så spiser jeg god, fornuftig men mager mat. Jeg har kutta ut brød og kantinesmurt mat, men spiser salater, knekkebrød og koser meg med det. Normal middag som vi lager fra bunn av her hjemme og har "alltid" gjort. Så du SUPERSIZE ME i går? Jeg så den for 2. gang. Jeg blir kvalm. Kutt ut fastfood folkens og kutt ut halvfabrikata. Æsj jeg hører om transfett i cookies så blir jeg deppa. Nei jeg baker selv så vet jeg hva jeg får i meg. Jeg blir bare mer og mer anti ferdigmat, Toro, Stabburet pizza og så videre... grøss og gru

Kristin

15.jan.2007 kl.19:42

Halla Kari. Følger med hos deg :) Mye bra å lese. Jeg er selv trener på et helsestudio og merker godt hvor inmari treningsgale folk blir i januar = de gir opp og mener at det å holde seg i form er "for slitsomt". Skjønner dem godt jeg, det blir jo fra itt'no i juletiden ("nå skal vi KOSE oss") til TREN!!! i januar, og alt for -spesifikke- kosthold- og treningstips som ikke har noen verdi med mindre man har en del grunnkunnskaper inne. *sukk*

Marianne

15.jan.2007 kl.23:43

Ja det har aldri vært så ille å være overvektig som nå.!Hver uke er det oppslag i media som jeg føler at alle i kassakøen leser og stirrer rett på meg.Nå blir vi attpåtil stempla som dumme.Liker heller ikke å få medlidenhet.Leste jo om Eli Rygg som aldri glemmer blikkene folk ga henne.Stakkars meg tenker vel folk nå..

Lenemor

16.jan.2007 kl.13:53

Jeg har skjønt at man ikke skal spørre her, men den boken du snakket om i kommentarene under forrige bloggpost, 10 minutter til sterkere rygg. Hvor kan jeg få tak i den? Har nemlig spurt på et par steder, og ingen har hørt om den..Lurer nemlig på om det kan være noe for meg som har den svakeste ryggen man kan tenke seg etter å ha hatt to prolapser for en stund tilbake..

Eva

16.jan.2007 kl.18:09

hei,heiHar akkurat vært å lånt en bok av deg (10 minutter til...) på biblioteket. Den var super, masse fine basisøvelser. Jeg driver litt med trening og mosjon for en gruppe innvandrerkvinner, og nå skal jeg prøve å sette sammen noen av øvelsene til arabisk og afrikansk musikk.. det er ekstra inspirerende å trimme til "varme" rytmer synes jeg, Ville bare si takk for litt inspirasjon og lykke til videre med det fine arbeidet du gjør.

Narve

17.jan.2007 kl.10:29

ALT sitter i hodet,når DU har bestemt deg følger kroppen etter,husk tro på deg selv for tro kan flytte fjell,eller som i denne,knuse det.... http://klipps.sol.no/guinness_world_record/ingen andre har tro på deg hvis du ikke har :-)og Kari er en flott inspirasjonkilde for alle overvektige eller ei :-)

Trine

17.jan.2007 kl.21:32

Selv om jeg føler jeg har ok greie på hva som skal til for å oppnå god livstil, er det lett å bli litt i tvil ja, når man hører så mye forskjellig. F. eks når jeg så på god morgen norge i dag, og eksperter sa at det var greit, til og med lurt å kutte ut frokosten! Akkurat det synes jeg var litt godt å høre, for jeg er en av dem som synes det er vanskelig å spise om morgenen:) Men noen steder får man høre at man skal kutte ut karbohydrater og spise mer fett, andre steder omvendt. Jeg trur man rett og slett må prøve ut litt selv, og finne ut hva som passer for seg selv. Det som passer for noen passer kanskje ikke for andre.

Narve

18.jan.2007 kl.09:23

hehe,jeg blir litt fasinert av dere kvinner og slanking,jeg har et forslag IKKE tenk slanking,glem ordet,tenk livsstils endring! Ordet slanking legger et negativt press på deg noe som gjør at du lettere sprekker.Du skal ikke slanke deg,du skal endre din livstil til det bedre,som og være i mer aktivitet,kansje endre spisevanene til noe "lettere" mat,ikke fanatisk unngå alt "farlig" dette vil gjøre deg deprimert,brukt tid og la den jobbe med deg ikke mot deg.Man MÅ ikke bruke heisen,man kan gå i all slags vær,prøv dette:en dag hvor været er på det værste,kle på deg og gå en skikkelig tur,slit med elementene og jeg kan garantere deg at dette er din beste tur noen sinne,for mens du går der og tenker, her går jeg mens alle andre sitter på ræva inne og glor,fy så sprekt gjort,dette er og ta tak,ta kontroll.Du vil føle deg som en million etterpå,garantert :-) dagen etter kommer du på jobb,alle snakker om det grusomme været,du kan si,ja jeg var ute og trente i det jeg...... hvem er konge(dronning,unnskyld) da,hehe. lykke til

Sonya Bærem

18.jan.2007 kl.13:44

Ja man kan jo få hjerteproblemer av mindre. Jeg har nemlig fått arytmier som følge av stress. Sånn går det når man går på skole hver dag, jobber i helgene, trener 5 ganger i uken, ikke spiser nok (fordi man er litt lat, og egentlig ikke bryr seg noe særlig om mat), slanker seg og skal holde hjemmet i orden og ikke får hjelp fordi mannen har lumbago. Og så har man en psykisk syk venninne som lager livet helvete for en, og så har en liten hund som må luftes flere ganger om dagen. Etter en måned med krampelesning til eksamen, og jobbing 6 dager i uken i "juleferien", der man på sin ene fridag vasker som en gal fordi man skal ha besøk i julen. Og når skolen da begynner i januar, da blir man innlagt på Haukeland akuttmottak for hjerteproblemer. Disse kravene til å realisere seg selv, leve opp til samfunnets standard, og "bli noe" går på helsa løs. Slankingen er også en del av dette. Det er helt sykt, man tør jo ikke gå i bikini lenger. Det har tatt helt av, spør du meg!

sigrid anny

18.jan.2007 kl.18:54

Jeg synes det er så godt at en som deg, Kari sier noe om dette... Vi har diskutert mye opp igjen venninnene mine, om at før jul finnes det ørten fete, søte, deilige greier en skal lære seg å lage - spise og kose seg... Og 1. januar så står det i akkurat de samme bladene, hvordan en skal la være å spise disse deilige sakene som de nettopp har lært oss å like og lage... Jaja... Det er ikke det en spiser mellom jul og nyttår som er viktigst, men det du spiser mellom nyttår og jul :)Godt er det nå å bare VÆRE innimellom og gi blaffen i de bladene.

Ida

18.jan.2007 kl.19:33

http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=180595på denne artikkelen finner dere link til en blogg. Tilfeldigvis min blogg! om dere er interessert :) handler om slanking/spiseforstyrrelser og lignende.Litt artig at jeg fant linken til min egen blogg helt tilfeldig i en artikkel på vg! :O hehe

Optimisten

18.jan.2007 kl.21:29

Jeg tror greia er å finne sin "ting" og holde seg til den, zoome ut alle mulige andre meninger og slankekurer og livsstilsendringer etc. og kun gjøre det man sjøl kjenner er rett for seg.

Ida

18.jan.2007 kl.23:02

vel, kjære optimisten :) jeg må nok si at jeg kan være uenig. jeg kan ta meg selv som eksempel; jeg trivdes kjempegodt med slik jeg spiste da jeg hadde spiseproblemer. Ingen andre trivdes med det, og det er helt klart at det var skadelig å spise så lite. Men jeg trivdes godt, og det var det eneste riktige for meg. Det er ikke riktig for meg å spise slik jeg gjør nå, jeg vil helst spise veldig lite. Men man kan ikke _Alltid_ følge det man føler for. Men det er jo bare enkelte unntak da selvfølgelig ;)

Caroline

19.jan.2007 kl.13:20

Jeg er så enig..Fulgt med på det meste av dine program de siste årene på tv - det tar jeg som bra Ty underholdning :-)For ellers mener jeg at vi må skru av tv litt mer - det har vi gjort og helsen er på god bedringsvei..Samboer spiller håndball på bedriftsnivå (ta det som trening sier vi). Før orket han kanskje å være med på to, tre rush i løpet av kampen. Etter sist helg kom han hjem og sa - nå rushet jeg hele kampen - herlig mestringsfølelse..Leste i et av inleggene at folk strømmer til treningsstudioene i januar - nytt år, nye muligheter.. Ja ja, bra det, så lenge en ikke blir støttemedlem..Jeg husker vi meldte oss ut av treningstudioet for noen år siden - damen bak skranken svarte krast - så nå er dere ferdigtrent..Vel, jeg mener at det er en type trening å gå på studio - det finnes så uttallige mange andre, kun fantasien som setter en stopper. Er du ikke enig Kari?Mitt motto er:Se mulighetene, ikke begrensningene....Vi har skaffet oss en hund - det var vårt beste nyttårsforsett.. Takk for din sprudlende væremåte - du er en herlig person..Klem :-)

Optimisten

19.jan.2007 kl.19:35

Til Ida, jeg tror du misforstod meg litt.. jeg var nok litt vag. Jeg mener: Man må finne den "kuren" / livsstilsendringen som passer for seg, zoome ut alle andre meninger og kurer - ellers blir man bare forvirret. Det var det jeg mente, jeg sa det litt rart sorry. Jeg mener: går du på Grete Roede kur, hold deg til det - ikke begynn å blande inn prinsipper fra Fedon Lindberg bare fordi naboen har gått ned 4 kg raskere enn deg. Det var det jeg mente.. ikke blande pulverkurer, suppekurer, Grete Roede etc etc etc... jeg skjønner at du har hatt store problemer, men det var ikke slike ting jeg siktet til. Beklager misforståelsen Klem :)

Ida

19.jan.2007 kl.21:19

ja men daa forstår jeg vettu ;) og da kan jeg si meg enig, skal man finne frem til det man passer best til så må man nesten prøve en ting om gangen. Og man vet jo ikke hva som er best, før man har prøvd!klem=)

Filosofen

02.feb.2007 kl.17:50

Det kommer stadig nye vidunderpiller som skal gjøre deg slankere, men personlig synes jeg det er dumt hvis folk nærmest skal måtte bli pillenarkomane for å bli slank. Det beste er å spise sunnere og trene regelmessig. Det var en som skrev her at alt sitter i hodet, og det er jo helt riktig. Det er tanken "jeg-har-lyst-på" som styrer folks matvaner, så det hele handler jo om psykologi. Det har jeg lest flere bøker om, og det er ganske interessant. Det er jo også sånn at når folk har lyst på snop, f.eks sjokolade, er det smaken som frister, resten bryr de seg ikke mye om. Hvorfor ikke lage små sukkerfrie pastiller uten fett etc, men med sjokoladesmak? Men det blir vel litt feil konsistens kanskje. Jaja, var bare en tanke. Men hvorfor er alle de sunne godterietypene dyrere enn vanlig snop? Det er teit. Hvis dette landet skal bli slankere må vi sette opp prisen på usunn mat, og sette ned prisen på alt det andre.

Skriv en ny kommentar

hits