Trening og Kosthold

Hva er sannheten bak dette?

Klikk på bildet og les hele historien!

Ut i skogen!

Vi tilbringer en stor del av livet innendørs og blir rett og slett støvete i hodet innimellom. Det skal ikke mye til for å klarne tankene: ut i naturen! Jeg tok med meg en gjeng på frisk morgentren...

Den nakne sannhet etter vekttapet skulle skjules.

Damen gikk ned flerfoldige kilo, men treningsbladet ville ikke vise kroppen hennes slik den så ut etter vekttapet og ba om et bilde som skjulte magen og den nakne sannhet. Les historien hennes HER ...

Trim og inspirasjon på den franske riviera!

I en hel uke skal vi boltre oss med masse opplevelser på verdens mest berømte kyst! Dagene vil by på morgentrim og ettermiddag hver dag med et par unntak. Resten av dagen kan du bruke til mye forsk...

TV2's mest populære!

Ho-ho, litt frekk overskrift, jeg vet. det var bare for å få oppmerksomheten din! Vi trener organisert som aldri før, men lkevel er vi mindre aktive. Ingen nyhetsbombe at vi sitter mye både på jobb...

Fat & Fit

I årenes løp har jeg skrevet mange artikler, lesersvar og innlegg om at det å være litt tjukk ikke er noe hinder for å være sprek. (fant faktisk nylig en jeg skrev allerede i 1989 som het "Fat is E...

Ut på eventyr med meg!

Sammen med meg kan du oppleve en helt fantastisk måte å feriere på! Vi reiser til utvalgte steder i verden, alltid på gode hotell med sol, vann og strand samt ekstra tilbud somSpa. Vi skal bo godt ...

Fuck perfect!

Jeg har fått en del hjertesukk her inne fra jenter og kvinner som sliter med å ikke nå opp til et ideal som de egentlig vet er helt ko-ko, men som likevel sliter på selvtilliten. Det var veldig dig...

Noen ganger bedre å la være de slankegreiene - ja faktisk!

Jeg fikk en kommentar her på bloggen som ligner påmye av den mailen jeg får. Poster likegjerne svaret her. Hilde spør: Å gå ned i vekt er jo ikke like vanskelig som å holde vekta. Så hva skal t...

Hjertesukk fra en ung pike

Denne mailen fikk jeg i dag: Hei Kari! Jeg er ei 18 år gammel jente som går på en vanlig videregående skole. Etter å ha fulgt med litt på programmet ditt, har du fått meg til å innse noe vikti...

"Strong is the new skinny" ?

Jeg har sagt litt om billedbruken rundt budskapet "Strong is the new skinny". Les artikkelen HER  Norges aller sterkeste kvinne møter du HER

Dans oppå bordet!

Du har kanskje fått med deg at jeg anbefaler å sette på musikk og danse for å få opp piffen etter middag? Jeg tipper jeg ikke er alene om å føle meg halvkomatøs etter middag i mørketiden. Å ikke sp...

KISS: Keep It Safe and Simple!

Jepp, så enkelt kan det gjøre: En fot foran den andre - og gjenta igjen og igjen og igjen og igjen. DU har sikkert fått med deg en del artikler om at nordmenn trener mer enn noen gang (vel, har med...

Drømmene starter nå!

Jeg har akkurat kommet hjem fra en super reise til Miami. Vi var 23 jenter som koste oss skikkelig med trim (med meg) morgen og ettermiddag, sol og bading. I tillegg var vi på utflukter og hadde ko...

Mitt hjem denne uken (-nei ikke DEN Mitt)

Mitt hjem denne uken er er Miami Beach. Valgkampen er på for fullt og mitt inntrykk av Romney som en pappfigur er bekreftet! Florida er en vippestat og Obama er på vei hit. Ikke at han har innfridd...

Er du lei? Det er jeg.

Her har du et godt råd: Ikke les en eneste artikkel om slanking, trening, livsstil eller noe i den duren enhel måned. IKKE klikk deg videre selv om det er pirrende og "nesten-for-godt-til-å-være-sa...

Sommer i USA

I sommer var jeg på reise i USA. Blogger litt om forskjellige ting derfra fremover. Conventionsenteret i San Diego er kjempesvært! Det skal bli enda større visstnok, for de planla store arbeider d...

San Diego - Convention!

I sommer var jeg på reise i USA. Blogger litt om forskjellige ting derfra fremover. I likhet med veldig mange holder jeg pusten i vente på nyheter om den forsvunnede piken. Vi må håpe på det beste...

Fett på forsiden

Oh-la-la - at fett selger er det ikke tvil om. Både VG og Dagbladet har slankevekkferiefettet på første side i dag. Pinlig egentlig, men det selger, akkurat som forsider som handler om været. Særli...

Lei av regn? Bli med til solen!

Om du lengter etter godvær "bli-ordentlig -brun-og-kunne-sitte-ute-om kvelden og kose-seg-vær" er du ikke alene! Jeg er ikke så bekymret for regnet, men det er fordi jeg vet at jeg har sol i sikte ...

Jeg har flyttet!

Her bor jeg frem til 30/10. Ska'kke klage! Er her med 33 damer som jeg skal møte om halvannen time. Vanligvis reiser jeg sammen med gruppen min, men denne gangen ble det mangel på flyseter, så de ...

Noen steder varer sommeren ut november....

I dag, mandag 26.09.2011 TidVarselTemp.NedbørVind kl 0-6 22° 0 mm Svak vind, 3 m/s fra nord-nordøst kl 6-12 21° 0 mm Laber bris, 7 m/s fra nord-nordvest kl 12-18 ...

Farlige øvelser i media?

Det skrives mer om trening, øvelser, mat og livsstil enn noen gang. Det er mange gode bidragsytere til artikler og reportasjer, men det er ikke alltid redaksjonene klarer å henge med i billedvalget...

Lei av å være feit?

Villig til å ta deg selv i nakken og rope: NÅ ER DET NOK!Villig til å innse at det er DU og bare DU som er din egen redningsskøyte? Da vil jeg gjerne være med å holde deg i hånden på reisen til å f...

Siste natt med gjengen!

Jeg har hatt en super uke her på Fuerteventura! Nå gjør jeg meg klar for siste middagen meg gjengen her nede. Siden vi kom foriige mandag kveld har de trent minst 14 økter! Spinning, aerobic, zumba...

Skal barn trene på treningssenter?

Ja, det er det stor uenighet virker det som. Jeg skal være med på God Morgen Norge i morgen og debattere dette. Jeg vet hva jeg synes om den saken og hva får du vite om du slår på imorgen tidlig ca...

Gøy på damenes dag!

Vi hadde det kjempegøy på Damenes Dag på Elixia Colosseum. Alle gikk med goodiebag'er med herlige produkter fra våre medhjelpere Haugengruppen som gav alle en pakkeTwinings Voyage Collection, Meste...

Gutta gjør comeback!

Christer og Frode opplever det samme som mange hunks etter noen år som småbarnsfedre: midjemålet får en egen vilje! Gutta har bestemt seg for et aldri så lite comeback. Hele året igjennom er det fl...

Sprekere i 2011!

Brrrrr... minus 11 utenfor vinduet - hvor kaldt er det e-g-e-n-t-l-i-g-? Har du lyst til å tjuvstarte vår og sommer har jeg to trimreiser du kan bli med på. Lys, sol, masse trning og herlig selsk...

Trimme med Bettan!

I dag skal jeg til Tønsberg for å treffe Elisabeth Andreassen igjen. Hun har bedt meg hjelpe henne med råd og rutiner for å kunne komme tilbake i bedre form. Hun var jo i knallform etter "Skal...

Busy uke!

Hei på deg! Var bare hjemme i halvannen dag etter Latvia før turen gikk til Frankrike. TV innspilling, og Zumbasertifisering! Mer detaljer om førstnevnte senere!En småsliten men fornøyd gjeng etter...

Kokkelere, kokkelere

Mmmm har akkurat hatt en herlig joggetur rundt Østensjøvannet takket være Tone som tok initiativet! Jaaaa, det var DIGG! Akkurat passe langt! Jeg har fått levert de første prøvene på matvarer jeg s...

Starte på en tirsdag?

Til alle som "starter på nytt" hver mandag: Denne uken kan den nye starten komme på en tirsdag: I DAG! Du har 1000 muligheter til å røre på deg - let etter mulighetene og bruk minst én av...

Juicy ræææææv! Hell, yeah!

Aaaaaaargh - jenter kaster bort så utrolig mye tid på komplekser. Skjerpings! Så mye klaging og syting og misfornøydhet! "Buhu, jeg er så feit, jeg gjør hvasomhelst for å gå ned!" Hører d...

Rist på rumpa for en god sak!

Zumba Charity på Gold's Gym i Oslo!Zumba er gøy, det er fest, det er den perfekte starten på en heftig lørdag! Du kan være med på så mange klasser du vil - hver klasse koster kr 100,- Du kan en...

Syyyyyk? Eller Sicko?

Gårsdagen ble avsluttet med nesten hele filmen "Sicko" av Michael Moore. Jeg klarte ikke å holde gluggene åpne helt til slutt, for klokken var så mange, men den er veldig bra laget. Jeg e...

Det er ikke bare fra vulkaner det kommer aske....røykerne sprer sitt også...

Hva er det som får røykere til å tro at sneiper ikke er søppel? Hallo se dere rundt - det flyter . På denne T-banestasjonen ga jeg opp å telle da jeg kom til 100. Ta med sneipen hjem eller dropp å ...

Hvordan få bikinien til å passe??

Har du lagt merke til at absolutt alle blader, aviser og nettsteder nå er fulle av reportasjer med "iiiiik, det er sommerferie om 8 uker, hvordan skal jeg få bikien til å passe. ha-ha-ha - DET...

Pilates

Jeg var og trente Pilates på reformerbenk for å lage reportasje for God Morgen Norge. Hva reformerbenk er? Vel, det får du vite om de ser på innslaget! Der snakker jeg også om hva PIlates er godt f...

Sitter i Kristiansund

Og ser ut på vakre fjell. Hadde foredrag her i går og i dag drar jeg til Ålesund. Uff, jeg hadde store planer om å være mye på bloggen og ba jo om å få mailer til karijaq@gmail.com med ting du vil ...

Trene med barn i magen? Og etterpå?

Takk for masse mailer! Jeg har fått flere henvendelser om hvordan man kan trene når man er gravid. Hva bør man passe på? Er det noe poeng? Hvor hardt skal man ta i, og hvilke treningsformer er best...

Kan man vibrerere seg i form?

Flere har spurt om det virkelig er så bra med vibrasjonstrening som det påstås. Jeg prøvde vibrasjonstrening første gang for kanskje 8 årsiden (eller mer?) og laget også et innslag for TV2. Det var...

Mars = DIN måned her hos meg!

Jeg får veldig mange eposter med spørsmål om trening, mat, vektregulering (både opp og ned), motivasjon mm. Jeg har jo ikke nubbesjangs til å svare hver enkelt, men vil i hele mars ta opp temaer fr...

Et herlig kompliment!

Jeg fikk en hyggelig overraskelse i posten! Bladet "Helsesøstre" er fagbladet til alle helsesøstrene (og brødrene, da) i Norsk Sykepleierforbund.Lederen i forbundet har skrevet en superpo...

Zuuuuuuuuuuuuumba!

Fikk du med deg innslaget på God Morgen Norge i dag? Ikke? Da kan du se det her:Videoen ligger på slutten av atikkelen. Jeg har testet Zumba på Gold's Gym og på Elixia - superbra begge stedene!...

Farlig slankemedisin - dette har jeg advart mot i årevis!

Legemiddelverket i Norge og EU ber leger slutte å skrive ut reseptbelagt slankemedisin. Gamle brukere bes oppsøke lege.Ja, velkommen etter! Jeg har advart mot dette i årevis. Etter min mening vil d...

NY BOK - GO GET IT!

Her er din store guide til effektiv trening du kan gjøre midt i hverdagen! 225 sider proppfull av treningsglede som passer DEG! Boken inneholder 13 timinutters programmerfor lår & rumpe, armer & ov...

Back again med treningstips - også for sofapoteter!

Hei! Har tatt meg en bloggferie siden før Jul. Har hatt en superkoselig Jul med masse hyggelige sammenkomster. Jeg pynter alltid huset med Julepynt 1.12, men jeg er ikke lei av det ennå og har ikke...

Tunfisk og tran i Julegave???

Når man selv er aktiv er det skikkelig digg å få gaver som gir enda mer inspirasjon og muligheter. Jeg har testet endel saker for God Morgen Norge på TV2. Innslaget ser du HER.I innslager viser jeg...

Lei av mørketid? Bli med meg på tur, davel!

Gull, glitter, dans og luksus, det skal vi til Dubaiog oppleve. Bli med meg til et av Asias mest moderne land: De arabiske Emiratene. Vi skal bo på lekkert strandhotell utenfor Dubai sentrum, Her h...

Klar for frisk luft..må puste!

Sov lenge i dag! Halv ni er i alle fall lenge for meg. Frokosten er unnagjort - spiser nesten det samme hver dag:Svart kaffe først mens jeg skummer en av avisene, så er det kornblanding med Cultura...

Har mat blitt for viktig?

Jeg har jobbet med trening og livsstil siden 1983. Interessen for kosthold startet veldig tidlig. Jeg fikk helsekostkick da jeg var 16 år og spirte korn og leste masse om alle typer øk...

Ta heller sykkelen!

  Jeg har vært ganske busy de siste dagene. I går startet jeg dagen med å sykle fra Malmøya inn til Karl Johan sammen med Stål Talsnes som jobber i TV2. Jeg pres...
Kari Jaquesson

Kari Jaquesson

54, Oslo

Trim, mat og hvile er selvsagte ingredienser i en fitness livsstil. Men fitness handler om mer. Fitness handler om alt fra biceps til politikk! Med andre ord: i bloggen kommer jeg til å skrive om alt mulig.

Kategorier

Arkiv

hits